两岁宝宝每天吃啥？午餐食谱一周不重样🥣🥣|||两岁宝宝的日常辅食又来啦
现在不会每天都拍 有时候吃得挺简单 所以攒够了才能发发哈哈🙊
①
🍱主食：米饭加拌饭料
🧀其他：玉米椰子鸡腿汤+煎虾+葡萄饭后吃
🍅做法：大鸡腿➕椰青一个➕椰子肉➕玉米半截➕红枣5颗➕姜2片 鸡腿提前焯水备用 两面划几刀备用 把其他所以食材都切块 所有食材放入炖盅中 加入没过食材的水 隔水炖2个半小时左右出锅 天啊！！！汤水超级甜甜的
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②
🍱主食：粗粮紫米饭
🧀其他：番茄牛尾骨浓汤+清炒西兰花+冬枣饭后吃
🍅做法：秋冬必备的牛尾骨番茄浓汤 牛尾骨➕番茄➕土豆➕香菇➕洋葱 牛尾骨加姜片焯水后洗净后放入炖盅 再放入切好的番茄/土豆/香菇/洋葱 倒入一碗水 炖煮2小时30分钟即可 汤水浓郁绝绝子！
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③
🍱主食：杂粮小馒头
🧀其他：红枣板栗鸽子汤+清炒菜心+柿子饭后吃
🍅做法：鸽子一只杀好去除内脏➕板栗适量➕红枣几颗➕枸杞少量➕香菇3颗 把所有食材一起放进炖盅炖2.5个小时哈哈哈 这样你就会得到一份超级好喝的汤了 而且多出来的鸽子肉不柴很好吃哟~~~🥳
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④
🍱主食：番茄肉酱意面
🧀其他：紫菜蛋花汤+贝贝南瓜+青提饭后吃
🍅做法：番茄去皮切丁 猪肉沫搅碎 锅里刷油加入番茄丁炒出汁 再放猪肉沫一起煮至食材熟透了 同时用另外一个锅开水煮熟面条捞出 把番茄肉酱淋上去即可 番茄肉酱搭配面条果然入味哒 我们谦百吃不腻噢😋
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⑤
🍱主食：自制烤蛋糕
🧀其他：苹果瘦肉汤+番茄肉沫豆腐+青提饭后吃
🍅做法：猪肉切丁➕豆腐切块➕番茄去皮切丁 锅里刷油 炒猪肉丁盛出备用 加入番茄炒出汁来 然后倒入猪肉沫跟豆腐焖煮下就搞定！一定用的是内酯豆腐 内酯豆腐才够嫩！
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⑥
🍱主食：牛肉酱拌面条
🧀其他：煎鸡蛋+柿子饭后吃
🍅做法：香菇切碎➕洋葱切碎➕红萝切碎 牛肉用搅拌机搅碎 牛肉沫翻炒后盛出备用 锅里刷油加人香菇红萝卜洋葱翻炒 倒入牛肉沫 加一勺酱油跟些许儿童耗油 倒入半碗水焖煮一下即可 自制牛肉酱绝绝子 拌面条拌饭都可以哇
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